这里有五款简单易制的夏季养生茶：
No.1：决明子枸杞茶
将12克枸杞、10决明子洗净后连同8克绿茶放入杯中，冲入沸水，加盖泡约10分钟即可。具有降低血脂、滋补肾脏的作用。

No.2：金银菊花茶
将8克菊花与5克金银花放入锅中，加入适量清水，用文火煎煮约5分钟即可。能帮助去除身体热气，解除暑热烦燥，对中暑特别有效。

No.3：玫瑰普洱茶
先将8克普洱茶放在杯中，开水冲泡后将水过滤倒掉，再加入10克玫瑰花，开水冲泡后即可。不仅芳香宜人，而且疏胸解闷。

No.4：枸杞防暑茶
将10克枸杞、3克薄荷、12克五味子、6克菊花放入杯中，冲入沸水，加盖泡10分钟即可。薄荷性凉，具有发散体热功效；五味子可补肾润肺，用入体虚多汗，失眠多梦者，能安神醒脑。

No.5：苦瓜蜜茶
将15克苦瓜放入杯中，冲入沸水；加盖泡12分钟至味道渗出，加入蜂蜜调匀即可。苦瓜干清热退火，去暑气，可帮助体内将毒素排出。

天气影响身体；身体决定思想；思想左右心情！